Media Ibukota

Aneka Informasi penting nasional dan dunia.

  • Home
  • Features
    • Shortcodes
    • Sitemap
    • Error Page
  • Seo Service
  • Documentation
  • Download This Template

CATEGORY >

Tampilkan postingan dengan label health. Tampilkan semua postingan

HIDUPSEHAT, TALIABU - Dinas Kesehatan Pulau Taliabu, Maluku Utara, menjalankan program kesehatan gratis atau PKG.

Program tindaklanjut Asta Cita Presiden Prabowo Subianto itu, dihelat di Eks Kantor Bupati Pulau Taliabu, Kamis (18/4/2025).

Observasi HIDUPSEHAT, pemeriksaan kesehatan melibatkan 50 Calon Jemaah Haji (CJH) tahun 2025 serta sebagian besar staf yang berada dalam cakupan Pemkab Pulau Taliabu.

Kepala Dinas Kesehatan Pulau Taliabu, Kuraisia Marsaoly, mengatakan sasaran pelayanan kesehatan gratis ini mencapai ribuan orang, termasuk para CJH.

"Kuraisia mengatakan bahwa mereka diatur oleh Kemenag Pulau Taliabu untuk mengepalai sekitar 50 jemaah haji berstatus lanjut usia yang hadir pada acara pemeriksaan kesehatan cuma-cuma," ungkapnya, Jumat (18/4/2025).

Selain itu, Kuraisia juga mengucapkan terima kasih kepada para pegawai yang sudah mendukung program Asta Cita tersebut.

"Terimakasih kepada Kemenag Pulau Taliabu dan ASN yang sudah berpartisipasi mendukung program kesehatan gratis."

"Setelah pemeriksaan, nantinya ada rekomendasi dokter yang perlu di taati untuk menjaga kondisi kesehatan," pungkasnya. (*)

Share on:

Laporan Alga Mahate Ara|Aceh Tengah

SELALUSEHAT, TAKENGON - Kepada masyarakat, DPRK Aceh Tengah menunjukkan komitmennya lagi dalam menghasilkan pemerintahan terbuka serta meningkatkan mutu layanan umum.

Ketua serta anggota dari Pansius DPRK Aceh Tengah telah melaksanakan kunjungan kerja di RSUD Datu Beru Takengon.

Ini merupakan bagian dari penilaian atas Laporan Keterangan Pertanggungjawaban (LKPJ) Bupati Aceh Tengah untuk tahun anggaran 2024.

Pimpinan rombongan Pansus yang dipimpin oleh Syukri, juga di dampingi oleh Wakil Ketua Seven Cebro Kobat, bersama dengan anggota lainnya yaitu Mukhlis, Amirudin, Genap, Saiful MS, Amirullah, Ichwan Mulyadi, Fahrijal Kasir, Fauzan, dan M. Syahri.

Kunjungan ini menjadi salah satu titik penting dalam kerja pengawasan legislatif terhadap implementasi kebijakan daerah, khususnya dalam sektor kesehatan yang menjadi urat nadi kesejahteraan masyarakat.

Dalam pertemuan dengan Dpihak manajemen RSUD Datu Beru, tim Pansus secara terbuka menyampaikan berbagai catatan strategis terkait capaian program kerja, efektivitas penggunaan anggaran, serta kualitas layanan kesehatan yang diberikan kepada masyarakat sepanjang tahun 2024.

Ketua Pansus, Syukri mengatakan, kunjungan tersebut bukan semata-mata untuk mencari kekurangan, tetapi lebih kepada upaya mendalam guna memastikan setiap program yang dijalankan benar-benar menyentuh kebutuhan masyarakat.

Kami berharap untuk menyaksikan secara langsung penerapan informasi yang tercantum di dalam LKPJ Bupati. RSUD Datu Beru merupakan aset bangga masyarakat setempat.

"Maka, sangatlah vital untuk kami semua agar dapat mengawali peningkatan layanan di tempat ini dan membawa perubahan positif yang signifikan," jelas Syukri, pada hari Jumat (18/4/2025).

Politikus dari Partai Keadilan Sejahtera (PKS) menyatakan bahwa badan perwakilan rakyat memberikan dukungan terhadap berbagai upaya peningkatan dan kreativitas yang dijalankan oleh RSUD.

Lebih lanjut, dalam menangani hambatan serta memenuhi permintaan publik terhadap layanan yang kenceng, akurat, dan berwibawa.

Pansus pun memberikan apresiasi atas sejumlah tindakan baik yang dilakukan oleh RSUD Datu Beru, termasuk perbaikan dalam hal sumber daya manusia (SDM), pembaruan peralatan medis, serta pengembangan sistem manajemen dengan menggunakan teknologi digital.

Meskipun begitu, para anggota Panitia Khusus juga menyampaikan saran tentang peningkatan kualitas layanan gawat darurat, memperluas jangkauan bagi pasien di wilayah pedalaman, dan kesadaran akan perlunya meningkatkan fasilitas pelayanan spesialis sebagai cara mengurangi jumlah dirujuk ke rumah sakit diluar daerah setempat.

Penilaian atas Laporan Keterangan Pertanggungjawaban Bupati ini bukan sekadar arena untuk urusan teknis, melainkan juga mencerminkan ekspektasi masyarakat.

"Pengembangan wilayah tak sekadar dinilai berdasarkan statistik atau dokumen, namun juga melalui ekspresi orang-orang di tengah masyarakat yang secara langsung mengalaminya akibat setiap aturan yang kami terapkan," tutup Syukri.(*) ValueHandling

Share on:

Pengelolaan diabetes jenis 2 mencakup penyesuaian pada cara hidup dan kebiasaan makan serta kadang-kadang memerlukan penggunaan obat-obatan. Asupan gizi idealnya harus didapatkan dari makanan sehari-hari, namun jika terdapat defisiensi nutrisi yang signifikan, maka dapat ditambah dengan menggunakan suplementasi.

Pengambilan suplemen sebaiknya disesuaikan dengan saran dari dokter atau pakar nutrisi. Perlu ditekankan pula bahwa suplemen dirancang bukan untuk mengatasi, memulihkan, atau menahan penyakit tertentu.

Di bawah ini dipaparkan apa saja suplemen untuk penderita diabetes tipe 2.

1. Vitamin B1

Vitamin B1 juga dikenal sebagai tiamin. Banyak orang dengan diabetes kekurangan tiamin, yang  dapat menyebabkan beberapa komplikasi diabetes. Juga terdapat beberapa bukti yang menghubungkan rendahnya kadar tiamin dengan penyakit jantung dan kerusakan pembuluh darah.

Tiamin merupakan jenis vitamin yang bisa larut dalam air. Akan tetapi, benfotiamin, yaitu versi suplementasi dari tiamin ini justru larut dalam lemak, sehingga memudahkan penetrasinya melalui dinding sel. Sejumlah studi mengindikasikan kalau benfotiamin memiliki potensi untuk mencegah berbagai macam masalah kesehatan terkait dengan penyakit diabetes.

2. Vitamin B12

Suplemen vitamin B12 direkomendasikan bagi orang dengan diabetes atau neuropati yang sudah berlangsung lama. Namun, penggunaan suplementasi vitamin B12 dan folat pada pasien diabetes harus dilakukan dengan hati-hati. Ini karena kelebihan vitamin B12 dapat menimbulkan berbagai efek samping.

Vitamin B12 dapat didapatkan dari berbagai sumber seperti hati sapi, kerang, produk susu, telur, ayam, ikan, serta daging. Karena vitamin B12 tidak tersedia dalam sayuran atau buah-buahan, individu dengan diet vegetarian memerlukan fokus lebih untuk mendapatkannya.

3. Vitamin D

Vitamin D diyakini dapat menurunkan risiko berkembangnya kondisi autoimun, seperti diabetes tipe 1, dan dapat meningkatkan sensitivitas insulin.

Selain itu, menambahkan suplementasi vitamin D ke terapi insulin terbukti membantu memperlambat perkembangan penyakit pada anak-anak dengan diagnosis diabetes tipe 1.

4. Magnesium

Magnesium merupakan zat gizi esensial yang terkandung dalam berbagai jenis makanan. Pemberian suplemen magnesium bisa menaikkan tingkat glukosa di individu dengan diabetes. Selain itu, magnesium memiliki peran dalam meningkatkan kepekaan insulin bagi mereka yang berpotensi mengidap kondisi tersebut.

Metode optimal untuk memenuhi keperluan akan magnesium ialah melalui konsumsi makanan. Sebelum Anda menggunakan suplementasi magnesium, diskusikanlah lebih dulu hal ini bersama tenaga medis yang kompeten. Konsumsi dalam jumlah berlebih bisa membawa risiko serta menimbulkan dampak negatif semacam rasa mual atau gangguan pencernaan berupa diare.

5. Kromium

Kromium adalah mineral yang membantu tubuh menggunakan glukosa secara efisien dan mungkin bermanfaat untuk sensitivitas insulin dan kontrol glukosa darah. Kebutuhan harian kromium kebanyakan orang adalah antara 20–35 mcg, yang bisa didapatkan dari makanan. Namun, orang dengan diabetes mungkin membutuhkan dosis tinggi hingga 1.000 mcg.

Harap dicatat bahwa konsumsi berlebihan kromium bisa mengakibatkan masalah perut dan gangguan pada organ ginjal. Oleh karena itu, pemberian suplemen kromium sebaiknya dilakukan dengan arahan dari profesional medis.

6. Vitamin C

Vitamin C dapat meningkatkan kontrol glikemik dan sensitivitas insulin. Vitamin C dapat berperan protektif dalam mencegah perkembangan diabetes tipe 2. Selain itu, terdapat bukti bahwa orang dewasa dengan pradiabetes atau diabetes memiliki kebutuhan vitamin C yang lebih besar.

7. Asam alfa-lipoat

Asam alfa-lipoat (ALA) adalah asam lemak yang bertindak sebagai antioksidan yang kuat. Asam alfa-lipoat terbukti bermanfaat untuk orang diabetes dengan cara:

  • Mengurangi stres oksidatif.
  • Memperbaiki penglihatan.
  • Memperbaiki gejala neuropatik.
  • Menurunkan glukosa plasma puasa.

Manajemen diabetes berarti membuat perubahan gaya hidup dan mungkin berarti menggunakan suplemen untuk mengelola kadar glukosa darah. Defisiensi vitamin umum terjadi pada pengidap diabetes dan dapat menyebabkan gejala atau komplikasi.

Sangat penting untuk mengkonsultasikan diri ke dokter agar mengetahui jenis-jenis suplemen yang dibutuhkan serta fungsinya masing-masing.

Referensi

Medical News Today. Dibuka pada September 2024. Are vitamins beneficial for diabetes.

Verywell Health. Dibuka pada September 2024. Supplements for Diabetes.

Verywell Health. Dibuka pada September 2024. Vitamin untuk Diabetes Tipe 2: Apa yang Direkomendasikan?

Share on:

Pengelolaan diabetes jenis 2 mencakup penyesuaian pada cara hidup dan kebiasaan makan serta kadang-kadang memerlukan penggunaan obat-obatan. Asupan gizi idealnya harus didapatkan dari makanan sehari-hari, namun jika terdapat defisiensi nutrisi yang signifikan, maka dapat ditambah dengan menggunakan suplementasi.

Pengambilan suplemen sebaiknya disesuaikan dengan saran dari dokter atau pakar nutrisi. Perlu ditekankan pula bahwa suplemen dirancang bukan untuk mengatasi, memulihkan, atau menahan penyakit tertentu.

Di bawah ini dipaparkan apa saja suplemen untuk penderita diabetes tipe 2.

1. Vitamin B1

Vitamin B1 juga dikenal sebagai tiamin. Banyak orang dengan diabetes kekurangan tiamin, yang  dapat menyebabkan beberapa komplikasi diabetes. Juga terdapat beberapa bukti yang menghubungkan rendahnya kadar tiamin dengan penyakit jantung dan kerusakan pembuluh darah.

Tiamin merupakan jenis vitamin yang bisa larut dalam air. Akan tetapi, benfotiamin, yaitu versi suplementasi dari tiamin ini justru larut dalam lemak, sehingga memudahkan penetrasinya melalui dinding sel. Sejumlah studi mengindikasikan kalau benfotiamin memiliki potensi untuk mencegah berbagai macam masalah kesehatan terkait dengan penyakit diabetes.

2. Vitamin B12

Suplemen vitamin B12 direkomendasikan bagi orang dengan diabetes atau neuropati yang sudah berlangsung lama. Namun, penggunaan suplementasi vitamin B12 dan folat pada pasien diabetes harus dilakukan dengan hati-hati. Ini karena kelebihan vitamin B12 dapat menimbulkan berbagai efek samping.

Vitamin B12 dapat didapatkan dari berbagai sumber seperti hati sapi, kerang, produk susu, telur, ayam, ikan, serta daging. Karena vitamin B12 tidak tersedia dalam sayuran atau buah-buahan, individu dengan diet vegetarian memerlukan fokus lebih untuk mendapatkannya.

3. Vitamin D

Vitamin D diyakini dapat menurunkan risiko berkembangnya kondisi autoimun, seperti diabetes tipe 1, dan dapat meningkatkan sensitivitas insulin.

Selain itu, menambahkan suplementasi vitamin D ke terapi insulin terbukti membantu memperlambat perkembangan penyakit pada anak-anak dengan diagnosis diabetes tipe 1.

4. Magnesium

Magnesium merupakan zat gizi esensial yang terkandung dalam berbagai jenis makanan. Pemberian suplemen magnesium bisa menaikkan tingkat glukosa di individu dengan diabetes. Selain itu, magnesium memiliki peran dalam meningkatkan kepekaan insulin bagi mereka yang berpotensi mengidap kondisi tersebut.

Metode optimal untuk memenuhi keperluan akan magnesium ialah melalui konsumsi makanan. Sebelum Anda menggunakan suplementasi magnesium, diskusikanlah lebih dulu hal ini bersama tenaga medis yang kompeten. Konsumsi dalam jumlah berlebih bisa membawa risiko serta menimbulkan dampak negatif semacam rasa mual atau gangguan pencernaan berupa diare.

5. Kromium

Kromium adalah mineral yang membantu tubuh menggunakan glukosa secara efisien dan mungkin bermanfaat untuk sensitivitas insulin dan kontrol glukosa darah. Kebutuhan harian kromium kebanyakan orang adalah antara 20–35 mcg, yang bisa didapatkan dari makanan. Namun, orang dengan diabetes mungkin membutuhkan dosis tinggi hingga 1.000 mcg.

Harap dicatat bahwa konsumsi berlebihan kromium bisa mengakibatkan masalah perut dan gangguan pada organ ginjal. Oleh karena itu, pemberian suplemen kromium sebaiknya dilakukan dengan arahan dari profesional medis.

6. Vitamin C

Vitamin C dapat meningkatkan kontrol glikemik dan sensitivitas insulin. Vitamin C dapat berperan protektif dalam mencegah perkembangan diabetes tipe 2. Selain itu, terdapat bukti bahwa orang dewasa dengan pradiabetes atau diabetes memiliki kebutuhan vitamin C yang lebih besar.

7. Asam alfa-lipoat

Asam alfa-lipoat (ALA) adalah asam lemak yang bertindak sebagai antioksidan yang kuat. Asam alfa-lipoat terbukti bermanfaat untuk orang diabetes dengan cara:

  • Mengurangi stres oksidatif.
  • Memperbaiki penglihatan.
  • Memperbaiki gejala neuropatik.
  • Menurunkan glukosa plasma puasa.

Manajemen diabetes berarti membuat perubahan gaya hidup dan mungkin berarti menggunakan suplemen untuk mengelola kadar glukosa darah. Defisiensi vitamin umum terjadi pada pengidap diabetes dan dapat menyebabkan gejala atau komplikasi.

Sangat penting untuk mengkonsultasikan diri ke dokter agar mengetahui jenis-jenis suplemen yang dibutuhkan serta fungsinya masing-masing.

Referensi

Medical News Today. Dibuka pada September 2024. Are vitamins beneficial for diabetes.

Verywell Health. Dibuka pada September 2024. Supplements for Diabetes.

Verywell Health. Dibuka pada September 2024. Vitamin untuk Diabetes Tipe 2: Apa yang Direkomendasikan?

Share on:

PR GARUT — Masyarakat yang menjadi peserta BPJS Kesehatan dalam kelompok Penerima Bantuan Iuran (PBI) pernah merasa khawatir akibat unggahan beredar di media sosial yang mengklaim bahwa keanggotaannya dapat dicabut apabila tidak dilakukan kunjungan medis minimal satu kali sebulan. Postingan itu menganjurkan para pengguna supaya secara teratur melakukan pemeriksaan kesehatan, bahkan kalau pun cuma pengecekan sederhana di puskesmas, guna mencegah BPJS dinyatakan sebagai non-aktif.

Namun, BPJS Kesehatan menyatakan bahwa informasi itu belum tentu akurat. Menurut Asisten Deputi Bidang Komunikasi Publik dan Hubungan Masyarakat BPJS Kesehatan, Rizzky Anugerah, pembatalan keikutsertaan BPJS Kesehatan untuk segmen PBI bukan didasarkan pada seberapa sering pesertanya menggunakan fasilitas kesehatan.

"Alasan utama untuk menonaktifkan status peserta PBI adalah apabila peserta telah dikeluarkan dari daftar orang miskin atau rentan yang ada di Database Terpadu Kesejahteraan Sosial (DTKS)," jelas Rizzky ketika diwawancara pada hari Senin, 14 April 2025.

Pencabutan status dijalankan oleh Departemen Sosial sesuai dengan temuan dari proses pengkajian dan pengecekan informasi yang mengindikasikan bahwa individu tersebut sudah tidak layak mendapatkan dukungan finansial.

Beberapa alasan mengapa peserta PBI dianggap tidak memenuhi kriteria lagi meliputi:

- Peserta telah mampu membayar iuran sendiri

- Keberadaan peserta tidak terdeteksi

- Keanggotaannya diubah menjadi karyawan yang dibayar gaji dan biaya ditanggung oleh perusahaannya.

- Para peserta beralih ke segmen mandiri atau disebut juga sebagai Pekerja Bukan Penerima Upah (PBPU).

Langkah untuk Memulihkan Keanggotaan PBI

Rizzky menyebutkan bahwa peserta PBI yang telah dinonaktifkan masih bisa memperbarui status kepesertaan mereka. Namun, terdapat batas waktu hingga enam bulan sejak tanggal penonaktifan.

"Apabila selama periode itu peserta dinilai tetap memenuhi kriteria, mereka bisa mengaktifkan kembali statusnya dengan menyerahkan dokumen kepada Dinas Sosial terdekat," tandasnya.

Berikut adalah tahapan-tahapan untuk mengaktifkan kembali peserta BPJS Kesehatan PBI:

1. Telepon Layanan Perawatan BPJS Kesehatan di nomor 165 jika ingin memeriksa status keanggotaannya.

2. Kunjungi Kantor Dinas Sosial di area Anda sambil membawa Kartu JKN, KTP, serta KK.

3. Departemen Sosial akan mengecek kelengkapan data sesuai dengan informasi terbaru untuk menentukan kelayakannya.

4. Apabila dinilai memenuhi syarat, dokumen pengantar akan dicetak dan dikirim kepada BPJS Kesehatan guna menyelesaikan langkahaktivasi kembali.

Jika status telah tidak aktif selama lebih dari 6 bulan, peserta perlu diregistrasi kembali di DTKS melalui Dinas Sosial supaya dapat mengakses kembali bantuan PBI.

Oleh karena itu, menggunakan jasa BPJS Kesehatan tiap bulan tidak selalu menjadi kriteria utama agar keanggotaannya tetap aktif. Hal yang lebih penting ialah menjamin bahwa kondisi sosioekonomi peserta masih sesuai dengan ketentuan yang diatur oleh pemerintah. ***

Share on:

PR GARUT — Masyarakat yang menjadi peserta BPJS Kesehatan dalam kelompok Penerima Bantuan Iuran (PBI) pernah merasa khawatir akibat unggahan beredar di media sosial yang mengklaim bahwa keanggotaannya dapat dicabut apabila tidak dilakukan kunjungan medis minimal satu kali sebulan. Postingan itu menganjurkan para pengguna supaya secara teratur melakukan pemeriksaan kesehatan, bahkan kalau pun cuma pengecekan sederhana di puskesmas, guna mencegah BPJS dinyatakan sebagai non-aktif.

Namun, BPJS Kesehatan menyatakan bahwa informasi itu belum tentu akurat. Menurut Asisten Deputi Bidang Komunikasi Publik dan Hubungan Masyarakat BPJS Kesehatan, Rizzky Anugerah, pembatalan keikutsertaan BPJS Kesehatan untuk segmen PBI bukan didasarkan pada seberapa sering pesertanya menggunakan fasilitas kesehatan.

"Alasan utama untuk menonaktifkan status peserta PBI adalah apabila peserta telah dikeluarkan dari daftar orang miskin atau rentan yang ada di Database Terpadu Kesejahteraan Sosial (DTKS)," jelas Rizzky ketika diwawancara pada hari Senin, 14 April 2025.

Pencabutan status dijalankan oleh Departemen Sosial sesuai dengan temuan dari proses pengkajian dan pengecekan informasi yang mengindikasikan bahwa individu tersebut sudah tidak layak mendapatkan dukungan finansial.

Beberapa alasan mengapa peserta PBI dianggap tidak memenuhi kriteria lagi meliputi:

- Peserta telah mampu membayar iuran sendiri

- Keberadaan peserta tidak terdeteksi

- Keanggotaannya diubah menjadi karyawan yang dibayar gaji dan biaya ditanggung oleh perusahaannya.

- Para peserta beralih ke segmen mandiri atau disebut juga sebagai Pekerja Bukan Penerima Upah (PBPU).

Langkah untuk Memulihkan Keanggotaan PBI

Rizzky menyebutkan bahwa peserta PBI yang telah dinonaktifkan masih bisa memperbarui status kepesertaan mereka. Namun, terdapat batas waktu hingga enam bulan sejak tanggal penonaktifan.

"Apabila selama periode itu peserta dinilai tetap memenuhi kriteria, mereka bisa mengaktifkan kembali statusnya dengan menyerahkan dokumen kepada Dinas Sosial terdekat," tandasnya.

Berikut adalah tahapan-tahapan untuk mengaktifkan kembali peserta BPJS Kesehatan PBI:

1. Telepon Layanan Perawatan BPJS Kesehatan di nomor 165 jika ingin memeriksa status keanggotaannya.

2. Kunjungi Kantor Dinas Sosial di area Anda sambil membawa Kartu JKN, KTP, serta KK.

3. Departemen Sosial akan mengecek kelengkapan data sesuai dengan informasi terbaru untuk menentukan kelayakannya.

4. Apabila dinilai memenuhi syarat, dokumen pengantar akan dicetak dan dikirim kepada BPJS Kesehatan guna menyelesaikan langkahaktivasi kembali.

Jika status telah tidak aktif selama lebih dari 6 bulan, peserta perlu diregistrasi kembali di DTKS melalui Dinas Sosial supaya dapat mengakses kembali bantuan PBI.

Oleh karena itu, menggunakan jasa BPJS Kesehatan tiap bulan tidak selalu menjadi kriteria utama agar keanggotaannya tetap aktif. Hal yang lebih penting ialah menjamin bahwa kondisi sosioekonomi peserta masih sesuai dengan ketentuan yang diatur oleh pemerintah. ***

Share on:

Selain bertujuan untuk melengkapi rasa lapar, makanan juga memiliki fungsi sebagai obat dalam memelihara kebugaran jasmani. Jenis-jenis pangan yang terbilang bergizi bisa menyuguhkan banyak faedah bagi badan manusia. Di sisi lain, asupan pangan dengan mutu rendah cenderung membawa akibat merugikan kepada fisik kita.

Setiap jenis makanan bisa berfungsi sebagai obat atau menjaga kesehatan spesifik pada bagian tubuh tertentu. Terdapat beberapa makanan yang bermanfaat bagi kardiovaskular, sejumlah lainnya baik untuk penglihatan, dan tidak sedikit juga yang mendukung kesehatan reproduksi wanita.

Faktanya, melansir dari Your Tango Berikut adalah beberapa jenis makanan yang bisa mendukung keseimbangan pH vagina dan mengurangi risiko infeksi, sambil mempertahankan kebugaran organ ini: 1. Yogurt tanpa gula: Mengandalkan bakteri baik. 2. Sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kale: Kaya akan zat besi dan nutrisi penting lainnya. 3. Buah-buahan segar seperti stroberi dan ceri: Sumber antioksidan alami. 4. Alpukat: Memiliki efek positif pada keseluruhan sistem imunitas tubuh. 5. Ikan salmon atau ikan berlemak lainnya: Tinggi asam lemak omega-3. Mengonsumsi variasi makanan tersebut secara rutin dapat membantu dalam merawat kondisi ideal vagina Anda.

1. Cranberries

Kawasan vagina yang bersifat asam pada dasarnya memiliki tingkat keasaman alami dan bisa dengan cepat mengalami gangguan akibar penyebaran pH. Sebab uretra letaknya tak jauh dari sana, maka bagian itu pun ikut dipengaruhi efeknya.

Jus cranberry Tanpa tambahan gula dapat mendukung kesehatan daerah itu dengan mencegah bakteri supaya tidak melekat di dinding uretra. Oleh karena itu, apabila Anda khawatir akan adanya masalah pada saluran kemih, sangat direkomendasikan untuk meminum jus cranberry yang tanpa gula!

2. Jus lemon

Oleh karena vaginanya bersifat asam secara alami, daerah sensitif itu cenderung lebih menyukai zat-zat asam seperti makanan atau minuman. Lemon adalah contoh dari hal ini. Perasan air lemon dapat membantu mempertahankan keseimbangan pH pada vagina serta merangsang produksi lendir vaginal.

3. Cuka apel

Cuka asam apel atau apple cider vinegar mendukung keseimbangan antara asam dan alkali di dalam tubuh serta merombak protein menjadi asam amino, proses ini penting bagi berbagai fungsi, seperti produksi hormon.

Gabungkan satu sendok makan cuka sari apel ke dalam segelas air, lalu konsumsi sebelum Anda mulai makan. Kebiasaan ini mendukung pemeliharaan kadar hormon tubuh, termasuk estrogen, progesteron, serta testosteron. Menjaga ketahanan hormonal akan berkontribusi pada kesehatan organ intim wanita secara keseluruhan.

4. Tiram

Hidangan seafood lezat ini kaya akan dopamin dan zinc Kedua bahan tersebut ternyata dapat mempertahankan rasa percaya diri dan menggenjot semangat intim. Apakah Anda tahu bahwa aktivitas intim juga bisa diartikan sebagai obat? Jadi, hal itu secara tidak langsung akan memberpengaruh terhadap kondisi sehat organ wanita, bukan?

5. Alpukat

Siapa yang tidak menyukai buah alpukat? Buah ini dipenuhi dengan vitamin E dan lemak sehat sehingga bagus untuk menjaga kelembaban vagina dalam jangka waktu lama. Tidak hanya itu, alpukat juga bisa membantu mengurangi rasa sakit akibat kram, lho!

6. Salmon

Ikan ini dikenal karena manfaat kesehatannya, serta bermanfaat pula bagi kesehatan vagina. Ikan salmon adalah sumber utama omega yang membantu mempertahankan kelembutan di daerah vaginal.

7. Ubi

Sweet potato atau ubi tinggi kandungan vitamin A yang baik untuk menguatkan dinding vagina. Jadi, sudah makan ubi hari ini, Bela?

8. Yogurt, kefir, kombucha, serta kimchi

Apakah ada kesamaan antara empat jenis makanan tersebut? Ternyata yogurt dan kefir memiliki banyak kesamaan. kombucha , dan kimchi mengandung probiotik. Bahan ini sangat penting untuk memelihara kesehatan jaringan vagina agar tetap bersih dan terlindungi dari infeksi. Oleh karena itu, apakah Anda termasuk orang yang menikmati mengonsumsi yogurt atau kimchi ?

9. Anggur merah

Flavinoid yang terkandung dalam minuman red wine (Anggur merah) bisa mendukung pencegahan kanker ovarium, Bela. Akan tetapi, konsumsi berlebihannya punya efek negatif seperti dehidrasi, yang kemudian bisa menimbulkan masalah kekeringan di area vagina.

10. Dark chocolate

Dark chocolate Ini rasanya enak dan sepertinya mengandung banyak antioksidan. flavinoid , serta magnesium. Zat-zat tersebut sangat bermanfaat bagi kesehatan seksual dan bisa menaikkan gairah seksual. Bila berminat mengonsumsinya dark chocolate Untuk menjaga kesehatan vagina, pilihlah produk dengan kadar kakao yang tinggi, yaitu 70% atau bahkan lebih daripada persentase itu.

Vagina yang sehat, tidak langsung namun pasti akan mempengaruhi keadaan keseluruhan tubuh Anda dan juga interaksi sosialnya. Rasa cemas tentang bagian intim Anda dapat hilang begitu saja, sementara aktivitas bercinta pun bisa jadi semakin menyenangkan. Ayo, mulailah mengonsumsi beberapa jenis makanan tersebut demi melindungi kesejahteraan area sensitif Anda, Bela.

Share on:

Selain bertujuan untuk melengkapi rasa lapar, makanan juga memiliki fungsi sebagai obat dalam memelihara kebugaran jasmani. Jenis-jenis pangan yang terbilang bergizi bisa menyuguhkan banyak faedah bagi badan manusia. Di sisi lain, asupan pangan dengan mutu rendah cenderung membawa akibat merugikan kepada fisik kita.

Setiap jenis makanan bisa berfungsi sebagai obat atau menjaga kesehatan spesifik pada bagian tubuh tertentu. Terdapat beberapa makanan yang bermanfaat bagi kardiovaskular, sejumlah lainnya baik untuk penglihatan, dan tidak sedikit juga yang mendukung kesehatan reproduksi wanita.

Faktanya, melansir dari Your Tango Berikut adalah beberapa jenis makanan yang bisa mendukung keseimbangan pH vagina dan mengurangi risiko infeksi, sambil mempertahankan kebugaran organ ini: 1. Yogurt tanpa gula: Mengandalkan bakteri baik. 2. Sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kale: Kaya akan zat besi dan nutrisi penting lainnya. 3. Buah-buahan segar seperti stroberi dan ceri: Sumber antioksidan alami. 4. Alpukat: Memiliki efek positif pada keseluruhan sistem imunitas tubuh. 5. Ikan salmon atau ikan berlemak lainnya: Tinggi asam lemak omega-3. Mengonsumsi variasi makanan tersebut secara rutin dapat membantu dalam merawat kondisi ideal vagina Anda.

1. Cranberries

Kawasan vagina yang bersifat asam pada dasarnya memiliki tingkat keasaman alami dan bisa dengan cepat mengalami gangguan akibar penyebaran pH. Sebab uretra letaknya tak jauh dari sana, maka bagian itu pun ikut dipengaruhi efeknya.

Jus cranberry Tanpa tambahan gula dapat mendukung kesehatan daerah itu dengan mencegah bakteri supaya tidak melekat di dinding uretra. Oleh karena itu, apabila Anda khawatir akan adanya masalah pada saluran kemih, sangat direkomendasikan untuk meminum jus cranberry yang tanpa gula!

2. Jus lemon

Oleh karena vaginanya bersifat asam secara alami, daerah sensitif itu cenderung lebih menyukai zat-zat asam seperti makanan atau minuman. Lemon adalah contoh dari hal ini. Perasan air lemon dapat membantu mempertahankan keseimbangan pH pada vagina serta merangsang produksi lendir vaginal.

3. Cuka apel

Cuka asam apel atau apple cider vinegar mendukung keseimbangan antara asam dan alkali di dalam tubuh serta merombak protein menjadi asam amino, proses ini penting bagi berbagai fungsi, seperti produksi hormon.

Gabungkan satu sendok makan cuka sari apel ke dalam segelas air, lalu konsumsi sebelum Anda mulai makan. Kebiasaan ini mendukung pemeliharaan kadar hormon tubuh, termasuk estrogen, progesteron, serta testosteron. Menjaga ketahanan hormonal akan berkontribusi pada kesehatan organ intim wanita secara keseluruhan.

4. Tiram

Hidangan seafood lezat ini kaya akan dopamin dan zinc Kedua bahan tersebut ternyata dapat mempertahankan rasa percaya diri dan menggenjot semangat intim. Apakah Anda tahu bahwa aktivitas intim juga bisa diartikan sebagai obat? Jadi, hal itu secara tidak langsung akan memberpengaruh terhadap kondisi sehat organ wanita, bukan?

5. Alpukat

Siapa yang tidak menyukai buah alpukat? Buah ini dipenuhi dengan vitamin E dan lemak sehat sehingga bagus untuk menjaga kelembaban vagina dalam jangka waktu lama. Tidak hanya itu, alpukat juga bisa membantu mengurangi rasa sakit akibat kram, lho!

6. Salmon

Ikan ini dikenal karena manfaat kesehatannya, serta bermanfaat pula bagi kesehatan vagina. Ikan salmon adalah sumber utama omega yang membantu mempertahankan kelembutan di daerah vaginal.

7. Ubi

Sweet potato atau ubi tinggi kandungan vitamin A yang baik untuk menguatkan dinding vagina. Jadi, sudah makan ubi hari ini, Bela?

8. Yogurt, kefir, kombucha, serta kimchi

Apakah ada kesamaan antara empat jenis makanan tersebut? Ternyata yogurt dan kefir memiliki banyak kesamaan. kombucha , dan kimchi mengandung probiotik. Bahan ini sangat penting untuk memelihara kesehatan jaringan vagina agar tetap bersih dan terlindungi dari infeksi. Oleh karena itu, apakah Anda termasuk orang yang menikmati mengonsumsi yogurt atau kimchi ?

9. Anggur merah

Flavinoid yang terkandung dalam minuman red wine (Anggur merah) bisa mendukung pencegahan kanker ovarium, Bela. Akan tetapi, konsumsi berlebihannya punya efek negatif seperti dehidrasi, yang kemudian bisa menimbulkan masalah kekeringan di area vagina.

10. Dark chocolate

Dark chocolate Ini rasanya enak dan sepertinya mengandung banyak antioksidan. flavinoid , serta magnesium. Zat-zat tersebut sangat bermanfaat bagi kesehatan seksual dan bisa menaikkan gairah seksual. Bila berminat mengonsumsinya dark chocolate Untuk menjaga kesehatan vagina, pilihlah produk dengan kadar kakao yang tinggi, yaitu 70% atau bahkan lebih daripada persentase itu.

Vagina yang sehat, tidak langsung namun pasti akan mempengaruhi keadaan keseluruhan tubuh Anda dan juga interaksi sosialnya. Rasa cemas tentang bagian intim Anda dapat hilang begitu saja, sementara aktivitas bercinta pun bisa jadi semakin menyenangkan. Ayo, mulailah mengonsumsi beberapa jenis makanan tersebut demi melindungi kesejahteraan area sensitif Anda, Bela.

Share on:

Lari merupakan kegiatan olahraga yang disukai oleh banyak orang. Iya, tipe latihan tersebut cukup sederhana untuk dijalankan, ekonomis, serta dapat dilaksanakan oleh semua kalangan.

Namun demikian, sebagian orang merasa ada rasa gatal di paha dan betis saat sedang ataupun sesudah lari. Sensasi tak menyenangkan tersebut dapat menjadi halangan cukup besar sehingga mereka cenderung ragu untuk melakukan aktivitas itu kembali.

Gatal pada bagian tubuh umumnya dirasakan oleh para pendatang baru dalam olahraga lari ataupun individu yang telah cukup lama menghentikan kegiatan fisik mereka. Apabila Anda pernah mengalaminya, mungkin pertanyaan Anda adalah tentang faktor-faktor yang menyebabkannya. Pada kesempatan kali ini, kita akan membahas alasan-alasan utama kenapa area paha dan betis bisa menjadi sangat gatal sesudah melakukan aktivitas lari.

1. Gesekan

Abaikan goresan dari kulit bersentuhan dengan pakaian atau anggota badan lain bisa memicu luka. Bagian dalam paha merupakan zona tubuh yang amat kerap mengalami gesekan. Tanda-tandanya mungkin mencakup:

  • Kemerahan.
  • Sensasi terbakar.
  • Gatal.

Gangguan gatal di area paha biasanya muncul ketika sedang berjalan, lari, ataupun mengayuh sepeda. Beberapa hal yang dapat memicu gesekan antara lain adalah:

  • Mempunyai otot yang lebih tebal atau lemak di area paha.
  • Berkeringat.
  • Memakai busana yang tak sesuai.

Mengoleskan petroleum jelly Dan produk pemeliharaan serupa bisa membantu mengurangi gejala serta mencegah iritasi tambahan.

2. Histamin

Pelepasan histamin kemungkinan besar menjadi penyebab sensasi gatal yang timbul setelah berlari. Biasanya, histamin dirilis ke dalam sirkulasi darah sebagai tanggapan terhadap alergen. Tetapi, studi pada tahun 2018 mengindikasikan bahwa histamin bisa pula dikeluarkan saat melakukan latihan aerobik.

Ketika sedang berolahraga, aktivasi sistem saraf simpatik dapat menyebabkan pelepasan histamin agar menjaga tubuh dari kelelahan. Histamin ini pun bisa menimbulkan pengembangan pembuluh darah, oleh karena itu Anda mungkin akan merasa sangat gatal di area seperti paha dan betis usai melakukan lari jauh.

3. Kulit sensitif

Kamu mungkin rentan mengalami gatal pada paha setelah berlari jika kamu memiliki kulit sensitif. Alergi terhadap detergen, pelembut kain, atau bahan pakaian dapat menyebabkan rasa gatal. Kombinasi keringat dan kulit kering juga dapat memperparah iritasi.

Solusinya, kamu disarankan untuk menggunakan detergen yang dibuat khusus untuk kulit sensitif. Juga, belilah pakaian olahraga yang terbuat dari bahan yang menyerap keringat. Jangan lupa juga menggunakan pelembap sebelum berlari.

4. Meningkatnya aliran darah

Ketika Anda memulai lari atau menjalankanlatihan aerobik, jantung akan meningkatkan kerjanya guna mendistribusikan darah serta oksigen ke seluruh otot. Proses aliran darah tersebut mencapai pembuluh darah halus bernama kapiler, yang secara langsung terhubung antara arteri dengan vena.

Ketika kapiler mulai melebar, mereka bisa menabrak ujung saraf yang berada di sekitarnya. Stimulasi pada saraf-saraf ini kemudian menyebabkan sensasi gatal.

5. Urtikaria akibat olahraga

Urtikaria akibat olahraga atau exercise-induced urticaria Adalah respon alergi yang ditandai dengan sensasi gatal dan pembengkakan merah di kulit.

Urtikaria yang disebabkan oleh olahraga muncul saat sedang atau sesudah melakukan aktivitas fisik intensif seperti lari dan sejenisnya. hiking. Reaksi alergi tersebut biasanya timbul ketika berolahraga pada kondisi cuaca panas atau dingin.

Gejala tambahan bisa meliputi:

  • Kram perut.
  • Sakit kepala.
  • Sulit bernapas.
  • Bengkak di area wajah, lidah, atau tangan.

6. Eczema atopik serta ekzema kontaktpokyakan

Peradangan yang terjadi pada kulit disebut dermatitis.

Ada dua tipe dermatitis yang sering terjadi, yakni atopik dan kontak.

Eczema dikenal pula sebagai dermatitis atopik. Kondisi ini menghasilkan bidang-bidang kulit yang gatal dan kering. Dermatitis mungkin timbul pada berbagai bagian tubuh, dengan tanda-tandanya meliputi rasa gatal hebat pada kulit, ruam, serta kadang-kadang gelembung-gelembung yang memuat cairan.

Sebagai contoh, Anda mungkin akan mendapatkan dermatitis kontak pada area paha ketika lari sambil memakai celana yang sangat ketat. Atau, bila Anda memakai celana pendek dan tidak sengaja menyentuh tanaman merambat tersebut, kemudian kulit di bagian paha serta kaki dapat menjadi gatal.

Berdasarkan penelitian, sebagian orang justru mengalami dermatitis kontak ketika duduk pada kursi yang memiliki unsur nikel.

Kamu dapat mengobati dermatitis ringan dengan krim steroid topikal. Kasus yang parah mungkin memerlukan terapi imunosupresif atau terapi cahaya.

7. Purpura akibat olahraga

Purpura akibat olahraga atau exercise-induced purpura terjadi pada orang yang lari maraton, berjalan jauh, atau melakukan aktivitas fisik yang tidak biasa. Ini sangat umum terjadi saat cuaca panas di pegunungan.

Kondisi ini menyebabkan timbulnya bercak merah di betis dan pergelangan kaki. Namun, menurut studi, kondisi ini biasanya tidak memengaruhi kulit yang tertekan oleh kaus kaki. Dalam kebanyakan kasus, luka sembuh dalam beberapa hari.

Meskipun rasa gatal setelah berlari sangat tidak nyaman, tetapi ini biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Setelah konsisten berolahraga, khususnya lari, rasa gatal akan berkurang secara perlahan hingga akhirnya menghilang.

Referensi

"How to Stop Runner’s Itch from Ruining Your Workout." Healthline . Diakses pada Juni 2024.

Luttrell, Meredith J., dan John R. Halliwell. "Peran Menarik Histamin dalam Respon Olahraga." Ulasan Ilmu Keolahragaan dan Kedokteran Olahraga 45, no. 1 (1 Januari 2017): 16–23.

Gatal Pada Saat Lari: Mengapa Anda Mungkin Gatal Ketika Berlari. Cleveland Clinic. Diakses pada Juni 2024.

Hunt, Raegen D., Stephanie I. Feldstein, dan Andrew C. Krakowski. "Gatal untuk Belajar: Demam Kontak Alergi pada Paha Bagian Belakang akibat Kursi Sekolah". PubMed Central (PMC), 1 April 2014.

Apa Yang Mungkin Menyebabkan Paha Anda Gatal? Healthline. Diakses pada Juni 2024.

Ramelet, Albert-Adrien. “Exercise-Induced Purpura.” Dermatology 208, no. 4 (1 Januari 2004): 293–96.

Share on:

Lari merupakan kegiatan olahraga yang disukai oleh banyak orang. Iya, tipe latihan tersebut cukup sederhana untuk dijalankan, ekonomis, serta dapat dilaksanakan oleh semua kalangan.

Namun demikian, sebagian orang merasa ada rasa gatal di paha dan betis saat sedang ataupun sesudah lari. Sensasi tak menyenangkan tersebut dapat menjadi halangan cukup besar sehingga mereka cenderung ragu untuk melakukan aktivitas itu kembali.

Gatal pada bagian tubuh umumnya dirasakan oleh para pendatang baru dalam olahraga lari ataupun individu yang telah cukup lama menghentikan kegiatan fisik mereka. Apabila Anda pernah mengalaminya, mungkin pertanyaan Anda adalah tentang faktor-faktor yang menyebabkannya. Pada kesempatan kali ini, kita akan membahas alasan-alasan utama kenapa area paha dan betis bisa menjadi sangat gatal sesudah melakukan aktivitas lari.

1. Gesekan

Abaikan goresan dari kulit bersentuhan dengan pakaian atau anggota badan lain bisa memicu luka. Bagian dalam paha merupakan zona tubuh yang amat kerap mengalami gesekan. Tanda-tandanya mungkin mencakup:

  • Kemerahan.
  • Sensasi terbakar.
  • Gatal.

Gangguan gatal di area paha biasanya muncul ketika sedang berjalan, lari, ataupun mengayuh sepeda. Beberapa hal yang dapat memicu gesekan antara lain adalah:

  • Mempunyai otot yang lebih tebal atau lemak di area paha.
  • Berkeringat.
  • Memakai busana yang tak sesuai.

Mengoleskan petroleum jelly Dan produk pemeliharaan serupa bisa membantu mengurangi gejala serta mencegah iritasi tambahan.

2. Histamin

Pelepasan histamin kemungkinan besar menjadi penyebab sensasi gatal yang timbul setelah berlari. Biasanya, histamin dirilis ke dalam sirkulasi darah sebagai tanggapan terhadap alergen. Tetapi, studi pada tahun 2018 mengindikasikan bahwa histamin bisa pula dikeluarkan saat melakukan latihan aerobik.

Ketika sedang berolahraga, aktivasi sistem saraf simpatik dapat menyebabkan pelepasan histamin agar menjaga tubuh dari kelelahan. Histamin ini pun bisa menimbulkan pengembangan pembuluh darah, oleh karena itu Anda mungkin akan merasa sangat gatal di area seperti paha dan betis usai melakukan lari jauh.

3. Kulit sensitif

Kamu mungkin rentan mengalami gatal pada paha setelah berlari jika kamu memiliki kulit sensitif. Alergi terhadap detergen, pelembut kain, atau bahan pakaian dapat menyebabkan rasa gatal. Kombinasi keringat dan kulit kering juga dapat memperparah iritasi.

Solusinya, kamu disarankan untuk menggunakan detergen yang dibuat khusus untuk kulit sensitif. Juga, belilah pakaian olahraga yang terbuat dari bahan yang menyerap keringat. Jangan lupa juga menggunakan pelembap sebelum berlari.

4. Meningkatnya aliran darah

Ketika Anda memulai lari atau menjalankanlatihan aerobik, jantung akan meningkatkan kerjanya guna mendistribusikan darah serta oksigen ke seluruh otot. Proses aliran darah tersebut mencapai pembuluh darah halus bernama kapiler, yang secara langsung terhubung antara arteri dengan vena.

Ketika kapiler mulai melebar, mereka bisa menabrak ujung saraf yang berada di sekitarnya. Stimulasi pada saraf-saraf ini kemudian menyebabkan sensasi gatal.

5. Urtikaria akibat olahraga

Urtikaria akibat olahraga atau exercise-induced urticaria Adalah respon alergi yang ditandai dengan sensasi gatal dan pembengkakan merah di kulit.

Urtikaria yang disebabkan oleh olahraga muncul saat sedang atau sesudah melakukan aktivitas fisik intensif seperti lari dan sejenisnya. hiking. Reaksi alergi tersebut biasanya timbul ketika berolahraga pada kondisi cuaca panas atau dingin.

Gejala tambahan bisa meliputi:

  • Kram perut.
  • Sakit kepala.
  • Sulit bernapas.
  • Bengkak di area wajah, lidah, atau tangan.

6. Eczema atopik serta ekzema kontaktpokyakan

Peradangan yang terjadi pada kulit disebut dermatitis.

Ada dua tipe dermatitis yang sering terjadi, yakni atopik dan kontak.

Eczema dikenal pula sebagai dermatitis atopik. Kondisi ini menghasilkan bidang-bidang kulit yang gatal dan kering. Dermatitis mungkin timbul pada berbagai bagian tubuh, dengan tanda-tandanya meliputi rasa gatal hebat pada kulit, ruam, serta kadang-kadang gelembung-gelembung yang memuat cairan.

Sebagai contoh, Anda mungkin akan mendapatkan dermatitis kontak pada area paha ketika lari sambil memakai celana yang sangat ketat. Atau, bila Anda memakai celana pendek dan tidak sengaja menyentuh tanaman merambat tersebut, kemudian kulit di bagian paha serta kaki dapat menjadi gatal.

Berdasarkan penelitian, sebagian orang justru mengalami dermatitis kontak ketika duduk pada kursi yang memiliki unsur nikel.

Kamu dapat mengobati dermatitis ringan dengan krim steroid topikal. Kasus yang parah mungkin memerlukan terapi imunosupresif atau terapi cahaya.

7. Purpura akibat olahraga

Purpura akibat olahraga atau exercise-induced purpura terjadi pada orang yang lari maraton, berjalan jauh, atau melakukan aktivitas fisik yang tidak biasa. Ini sangat umum terjadi saat cuaca panas di pegunungan.

Kondisi ini menyebabkan timbulnya bercak merah di betis dan pergelangan kaki. Namun, menurut studi, kondisi ini biasanya tidak memengaruhi kulit yang tertekan oleh kaus kaki. Dalam kebanyakan kasus, luka sembuh dalam beberapa hari.

Meskipun rasa gatal setelah berlari sangat tidak nyaman, tetapi ini biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Setelah konsisten berolahraga, khususnya lari, rasa gatal akan berkurang secara perlahan hingga akhirnya menghilang.

Referensi

"How to Stop Runner’s Itch from Ruining Your Workout." Healthline . Diakses pada Juni 2024.

Luttrell, Meredith J., dan John R. Halliwell. "Peran Menarik Histamin dalam Respon Olahraga." Ulasan Ilmu Keolahragaan dan Kedokteran Olahraga 45, no. 1 (1 Januari 2017): 16–23.

Gatal Pada Saat Lari: Mengapa Anda Mungkin Gatal Ketika Berlari. Cleveland Clinic. Diakses pada Juni 2024.

Hunt, Raegen D., Stephanie I. Feldstein, dan Andrew C. Krakowski. "Gatal untuk Belajar: Demam Kontak Alergi pada Paha Bagian Belakang akibat Kursi Sekolah". PubMed Central (PMC), 1 April 2014.

Apa Yang Mungkin Menyebabkan Paha Anda Gatal? Healthline. Diakses pada Juni 2024.

Ramelet, Albert-Adrien. “Exercise-Induced Purpura.” Dermatology 208, no. 4 (1 Januari 2004): 293–96.

Share on:

SELALUSEHAT - PT Karabha Digdaya mengadakan acara donor darah dan pemeriksaan kesehatan pada hari Kamis (17/4). Ini merupakan bagian dari komitmennya untuk mendukung kesejahteraan masyarakat.

Acara ini terasa lebih istimewa karena bertepatan dengan perayaan HUT ke-26 Kota Depok yang jatuh pada tanggal 27 April. Berbagai pihak seperti pegawai, warga lokal, serta komunitas pecinta olahraga ikut berpartisipasi dalam acara tersebut.

Kepala Eksekutif PT Karabha Digdaya Trisnadi Yulrisman menyatakan bahwa acara tersebut tidak sekadar menjadi agenda tahunan saja. Ini juga mencerminkan kerjasama yang baik antara organisasi dengan publik sekitarnya.

"Donor darah kali ini dihadiri oleh karyawan, penduduk setempat, pemain golf, serta perwakilan beberapa perusahaan. Kami berharap dapat meningkatkan pengaruh kegiatan tersebut," jelas Trisnadi.

PT Karabha Digdaya bertujuan untuk mengumpulkan sebanyak 150 kantong darah pada acara ini. "Kami secara teratur melaksanakan program seperti ini tiga kali per tahun. Di samping memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh, mendonorkan darah pun berarti menyelamatkan hidup," jelas Trisnadi.

Trisnadi menyatakan bahwa acara tersebut tak sekadar mengutamakan sumbangan darah. Cek kesehatan serta pemeriksaan mata tanpa biaya pun ditawarkan untuk menjadi bagian dari program pendidikan kesadaran kesehatan publik.

"Tes ini amat vital untuk mendeteksikan penyakit sedari dini. Kami berupaya menggerakkan masyarakat supaya semakin perhatian pada kesehatan mulai dari tahap awal," ungkap Trisnadi.

Trisnadi menyatakan bahwa seluruh stok darah yang berhasil dikumpulkan akan diberikan kepada PMI Kota Depok agar nanti dapat disebar ke mereka yang membutuhkannya.

"PMI akan mengurus dan mendistribusikan kantong darah berdasarkan keperluan," jelas Trisnada.

Saat yang sama, Direktur PT Karabha Digdaya Yuli Priyanto menyatakan bahwa program sosial semacam ini merupakan cara perusahaannya untuk berkontribusi pada kota Depok.

"Acara mendonorkan darah tahun ini memiliki nuansa yang berlainan, pasalnya bersamaan dengan hari jadi kota Depok. Jumlah pesertanya pun meningkat dibandingkan beberapa tahun lalu," papar Yuli.

"Kita berharap bisa ikut serta dalam perkembangan Kota Depok, entah itu dari segi kesejahteraan warganya atau pun perekonomian setempat," tambah Yuli.

Share on:

Diabetes dianggap tidak terkendali ketika tingkat glukosa dalam darah terlampau tinggi (hiperglikemia) atau justru sangat rendah (hipoglikemia).

Kadar gula darah yang tinggi dalam waktu lama dapat merusak saraf, pembuluh darah, dan organ vital. Diabetes yang tidak terkontrol juga menempatkan individu pada risiko komplikasi diabetes yang lebih besar.

Diabetes mungkin menjadi tak tertangani sebab belum dideteksi, penanganan yang tidak memadai, ataupun lantaran ketidaktaatannya pada perawatan medis.

Ketika seseorang mengenali bahwa kadar gula darah mereka tak terkendalikan, sangat penting bagi mereka untuk langsung berkonsultasi dengan dokter agar dapat memodifikasi rencana pengobatannya sesuai keadaan saat ini.

Di bawah ini dipaparkan apa saja tanda-tanda diabetes yang tidak terkontrol.

1. Infeksi kaki

Kadar gula darah yang tinggi untuk jangka panjang bisa memperlemah sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh akan mengalami kesulitan saat berusaha melawan infeksi. Selain itu, hal ini juga menciptakan kondisi dimana bakteri lebih mungkin masuk dan tumbuh subur pada jaringan serta organ yang telah rusak.

Salah satu contoh infeksi kaki pada orang dengan diabetes adalah sindrom kaki diabetik. Ini terjadi saat aliran darah ke kaki terganggu sehingga meningkatkan risiko infeksi dan mengurangi ketersediaan sel kekebalan untuk melawan infeksi.

Fitur utama dari sindrom kaki diabetik adalah adanya luka yang susah untuk pulih. Ketika diabetes tak terkendali, bisa menimbulkan infeksi pada lukas hingga ke busukan dan nekrosis jaringan, hal ini kemudian dapat mengakibatkannya. gangren .

2. Laparnya lebih cepat, tapi berat badannya menurun

Kadar glukosa dalam darah yang tidak diatur dengan baik bisa membuat Anda merasa lebih sering lapar. Di samping itu, walaupun asupan makanannya banyak, berat badan malah cenderung menurun secara tak masuk akal apabila kandungan gula darahnya sangat tinggi.

Ketika tubuh tak mendapat asupan energi dari glukosa, ia akan beralih ke otot dan lemak sebagai sumber daya utama. Proses pemecahan otot serta lemak oleh tubuh untuk dijadikan energi dapat menyebabkan turunnya bobot secara tiba-tiba dan tidak baik bagi kesehatan.

Di samping perubahan pada berat badan dan selera makan, kekuatan otot juga bisa menurun sehingga membuatmu menjadi lebih sering terjatuh.

3. Luka sulit sembuh

Gula darah yang tak terkendali membuat luka, lecetan, memar, serta berbagai jenis cedera lainnya menjadi lebih susah untuk pulih.

Diabetes dapat merusak saraf dan peredaran darah, terlebih pada kaki bagian bawah. Kekurangan aliran darah membuat lukanya susah untuk pulih.

Justru, lukisan kecil cenderung berisiko terinfeksi dan dapat bertambah parah sampai menimbulkan dampak besar, termasuk kemungkinan harus diamputasi. Anda bisa saja mendeteksinya dari adanya nanah yang keluar secara berlebihan sehingga basahi kaos kaki atau timbul baunya tak sedap apabila terdapat luka di kaki.

4. Glukosa darah tinggi

Kadar glukosa dalam darah yang tinggi merupakan indikasi utama bahwa diabetes belum dikelola dengan baik. Tingkat glukosa darah normal harus antara 80-130 mg/dL sebelum menyantap makanan dan kurang dari 180 mg/dL dua jam sesudahnya.

Penggunaan obat diabetes sesuai anjuran dan perubahan gaya hidup biasanya dapat membantu membuat glukosa darah dalam kisaran target. Jika kadar gula darah tetap terlalu tinggi atau bahkan meningkat, penting untuk berbicara dengan dokter untuk menyesuaikan rencana perawatan.

5. Meningkatnya rasa haus

Orang dengan diabetes terkadang mengalami polidipsia , merupakan sebuah tingkat ketidaksediaan air yang sangat parah. Situasi semacam itu umumnya dihadapi oleh individu tertentu. diabetes tipe 1 yang tak terkendali dan pasien diabetes tipe 2 ketika konsentrasi gula darah sangat meningkat.

Hal ini disebabkan oleh kandungan gula darah yang tinggi bisa mengakibatkan dehidrasi dan rasa dahaga berlebihan, sehingga tubuh menjadi lebih sulit dalam menyerap cairan.

Ekstremitas rasa dahaga serta frekuensi pembuangan urine yang berlebihan cenderung meningkat ketika tingkat gula darah melewati angka 250 mg/dL. Meski demikian, kondisi dehidrasi masih bisa timbul walaupun individunya telah mengonsumsi jumlah cairan yang cukup.

6. Napas berbau buah

Konsentrasi gula dalam darah yang terlalu tinggi bisa membuat nafasan seseorang bau dengan aroma buah atau manis. Hal ini disebabkan oleh kondisi di mana tubuh tidak mampu memanfaatkan glukosa dari darah dikarenakan adanya gangguatan pada sistemnya. insulin Lemak akan diuraikan untuk menghasilkan energi. Langkah ini kemudian membentuk zat kimia bernama aseton yang memiliki aroma mirip dengan buah.

Napas bau buah juga dapat menandakan sesuatu tersebut. ketoasidosis diabetik , situasi yang bisa membahayakan jiwa. Hal ini membutuhkan pertolongan medis dengan cepat.

7. Mengalami perubahan kulit

Orang dengan diabetes yang tidak terkontrol lebih mungkin mengembangkan beberapa masalah kulit, seperti:

  • Skin tag di lipatan kulit.
  • Akanotiksis nigrigans, yaitu daerah pada kulit yang menjadi hitam dan mengeras di sekitar leher bagian belakang, lengan, bawah siku, wajah, atau area tubuh lainnya.
  • Lepuh.
  • Infeksi.
  • Kekeringan.
  • Gatal.
  • Perubahan warna.

Ini semua bisa menjadi tanda gula darah tinggi atau resistansi insulin yang memerlukan pemeriksaan dokter.

8. Masalah ginjal

Seiring waktu, kadar glukosa yang tinggi dapat merusak pembuluh darah, termasuk pembuluh darah ginjal.

Karena ginjal bekerja lebih keras untuk menyaring darah, penyakit ginjal dapat terjadi. Sekitar 1 dari 3 orang dewasa dengan diagnosis diabetes juga menderita penyakit ginjal.

Orang dengan diabetes dan penyakit ginjal mungkin mengalami:

  • Urinnya memiliki warna yang sangat pekat atau mengandung darah.
  • Urine berbusa
  • Sakit di area ginjal pada bagian belakang bawah.
  • Infeksi pada ginjal atau sistem kemih jangka panjang.

Penyakit ginjal biasanya tak memberikan gejala apa pun atau hanya menyebabkan tanda-tanda ringan di fase awal. Gejala baru mulai timbul ketika telah terjadi kerusakan yang signifikan.

9. Mengalami gejala kardiovaskular

Pasien diabetes sering kali mengalami gejala kardiovaskular, seperti tekanan darah tinggi. Mereka mungkin juga memiliki kadar kolesterol tinggi dan obesitas, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.

Dari semua komplikasi diabetes, penyakit kardiovaskular adalah yang paling mungkin berakibat fatal.

Sirkulasi darah yang buruk juga dapat menyebabkan penyembuhan luka yang lambat dan masalah pada ekstremitas, seperti kaki.

Tekanan darah tinggi, rasa sakit di dada, atau ritme jantung yang abnormal adalah petunjuk kritis. Kondisi-kondisi ini harus ditangani dengan serius dan tidak bisa disepelekan, apakah itu disebabkan oleh diabetes atau masalah medis lainnya.

Siapa pun yang mengalami tanda-tanda diabetes yang tidak terkontrol harus menemui dokter sesegera mungkin. Makin cepat gula darah tinggi dikelola, makin besar peluang untuk memperlambat perkembangannya dan meminimalkan risiko komplikasi berbahaya.

Referensi

Medical News Today. Dibuka pada Agustus 2024. Bagaimana diabetes dapat mempengaruhi kaki?

Kesehatan Sehari-hari. Dihubungi pada Agustus 2024. Tanda-Glukosa-Darah-Mu-Tidak-Terkendali

Institut Nasional untuk Penyakit Diabetes dan Ginjal. Dibuka halaman webnya pada Agustus 2024. Diabetes & Foot Problems.

Pusat Pengendalian dan Penyakit. Dihubungi pada Agustus 2024. Manage Blood Sugar.

StatPearls. Dibuka pada Agustus 2024. Diabetes .

Institut Nasional untuk Penyakit Gula dan Kencing serta Ginjal. Dihubungi pada Agustus 2024. Diabetic Kidney Disease .

Leon, Benjamin M, dan Thomas M Maddox. "Penyakit diabetes dan penyakit jantung: Epidemiologi, mekanisme biologis, anjuran pengobatan, dan penelitian masa depan." World Journal of Diabetes 6, no. 13 (Januari 1, 2015): 1246.

Medical News Today. Dibuka pada Agustus 2024. Signs of uncontrolled diabetes.

Share on:

Diabetes dianggap tidak terkendali ketika tingkat glukosa dalam darah terlampau tinggi (hiperglikemia) atau justru sangat rendah (hipoglikemia).

Kadar gula darah yang tinggi dalam waktu lama dapat merusak saraf, pembuluh darah, dan organ vital. Diabetes yang tidak terkontrol juga menempatkan individu pada risiko komplikasi diabetes yang lebih besar.

Diabetes mungkin menjadi tak tertangani sebab belum dideteksi, penanganan yang tidak memadai, ataupun lantaran ketidaktaatannya pada perawatan medis.

Ketika seseorang mengenali bahwa kadar gula darah mereka tak terkendalikan, sangat penting bagi mereka untuk langsung berkonsultasi dengan dokter agar dapat memodifikasi rencana pengobatannya sesuai keadaan saat ini.

Di bawah ini dipaparkan apa saja tanda-tanda diabetes yang tidak terkontrol.

1. Infeksi kaki

Kadar gula darah yang tinggi untuk jangka panjang bisa memperlemah sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh akan mengalami kesulitan saat berusaha melawan infeksi. Selain itu, hal ini juga menciptakan kondisi dimana bakteri lebih mungkin masuk dan tumbuh subur pada jaringan serta organ yang telah rusak.

Salah satu contoh infeksi kaki pada orang dengan diabetes adalah sindrom kaki diabetik. Ini terjadi saat aliran darah ke kaki terganggu sehingga meningkatkan risiko infeksi dan mengurangi ketersediaan sel kekebalan untuk melawan infeksi.

Fitur utama dari sindrom kaki diabetik adalah adanya luka yang susah untuk pulih. Ketika diabetes tak terkendali, bisa menimbulkan infeksi pada lukas hingga ke busukan dan nekrosis jaringan, hal ini kemudian dapat mengakibatkannya. gangren .

2. Laparnya lebih cepat, tapi berat badannya menurun

Kadar glukosa dalam darah yang tidak diatur dengan baik bisa membuat Anda merasa lebih sering lapar. Di samping itu, walaupun asupan makanannya banyak, berat badan malah cenderung menurun secara tak masuk akal apabila kandungan gula darahnya sangat tinggi.

Ketika tubuh tak mendapat asupan energi dari glukosa, ia akan beralih ke otot dan lemak sebagai sumber daya utama. Proses pemecahan otot serta lemak oleh tubuh untuk dijadikan energi dapat menyebabkan turunnya bobot secara tiba-tiba dan tidak baik bagi kesehatan.

Di samping perubahan pada berat badan dan selera makan, kekuatan otot juga bisa menurun sehingga membuatmu menjadi lebih sering terjatuh.

3. Luka sulit sembuh

Gula darah yang tak terkendali membuat luka, lecetan, memar, serta berbagai jenis cedera lainnya menjadi lebih susah untuk pulih.

Diabetes dapat merusak saraf dan peredaran darah, terlebih pada kaki bagian bawah. Kekurangan aliran darah membuat lukanya susah untuk pulih.

Justru, lukisan kecil cenderung berisiko terinfeksi dan dapat bertambah parah sampai menimbulkan dampak besar, termasuk kemungkinan harus diamputasi. Anda bisa saja mendeteksinya dari adanya nanah yang keluar secara berlebihan sehingga basahi kaos kaki atau timbul baunya tak sedap apabila terdapat luka di kaki.

4. Glukosa darah tinggi

Kadar glukosa dalam darah yang tinggi merupakan indikasi utama bahwa diabetes belum dikelola dengan baik. Tingkat glukosa darah normal harus antara 80-130 mg/dL sebelum menyantap makanan dan kurang dari 180 mg/dL dua jam sesudahnya.

Penggunaan obat diabetes sesuai anjuran dan perubahan gaya hidup biasanya dapat membantu membuat glukosa darah dalam kisaran target. Jika kadar gula darah tetap terlalu tinggi atau bahkan meningkat, penting untuk berbicara dengan dokter untuk menyesuaikan rencana perawatan.

5. Meningkatnya rasa haus

Orang dengan diabetes terkadang mengalami polidipsia , merupakan sebuah tingkat ketidaksediaan air yang sangat parah. Situasi semacam itu umumnya dihadapi oleh individu tertentu. diabetes tipe 1 yang tak terkendali dan pasien diabetes tipe 2 ketika konsentrasi gula darah sangat meningkat.

Hal ini disebabkan oleh kandungan gula darah yang tinggi bisa mengakibatkan dehidrasi dan rasa dahaga berlebihan, sehingga tubuh menjadi lebih sulit dalam menyerap cairan.

Ekstremitas rasa dahaga serta frekuensi pembuangan urine yang berlebihan cenderung meningkat ketika tingkat gula darah melewati angka 250 mg/dL. Meski demikian, kondisi dehidrasi masih bisa timbul walaupun individunya telah mengonsumsi jumlah cairan yang cukup.

6. Napas berbau buah

Konsentrasi gula dalam darah yang terlalu tinggi bisa membuat nafasan seseorang bau dengan aroma buah atau manis. Hal ini disebabkan oleh kondisi di mana tubuh tidak mampu memanfaatkan glukosa dari darah dikarenakan adanya gangguatan pada sistemnya. insulin Lemak akan diuraikan untuk menghasilkan energi. Langkah ini kemudian membentuk zat kimia bernama aseton yang memiliki aroma mirip dengan buah.

Napas bau buah juga dapat menandakan sesuatu tersebut. ketoasidosis diabetik , situasi yang bisa membahayakan jiwa. Hal ini membutuhkan pertolongan medis dengan cepat.

7. Mengalami perubahan kulit

Orang dengan diabetes yang tidak terkontrol lebih mungkin mengembangkan beberapa masalah kulit, seperti:

  • Skin tag di lipatan kulit.
  • Akanotiksis nigrigans, yaitu daerah pada kulit yang menjadi hitam dan mengeras di sekitar leher bagian belakang, lengan, bawah siku, wajah, atau area tubuh lainnya.
  • Lepuh.
  • Infeksi.
  • Kekeringan.
  • Gatal.
  • Perubahan warna.

Ini semua bisa menjadi tanda gula darah tinggi atau resistansi insulin yang memerlukan pemeriksaan dokter.

8. Masalah ginjal

Seiring waktu, kadar glukosa yang tinggi dapat merusak pembuluh darah, termasuk pembuluh darah ginjal.

Karena ginjal bekerja lebih keras untuk menyaring darah, penyakit ginjal dapat terjadi. Sekitar 1 dari 3 orang dewasa dengan diagnosis diabetes juga menderita penyakit ginjal.

Orang dengan diabetes dan penyakit ginjal mungkin mengalami:

  • Urinnya memiliki warna yang sangat pekat atau mengandung darah.
  • Urine berbusa
  • Sakit di area ginjal pada bagian belakang bawah.
  • Infeksi pada ginjal atau sistem kemih jangka panjang.

Penyakit ginjal biasanya tak memberikan gejala apa pun atau hanya menyebabkan tanda-tanda ringan di fase awal. Gejala baru mulai timbul ketika telah terjadi kerusakan yang signifikan.

9. Mengalami gejala kardiovaskular

Pasien diabetes sering kali mengalami gejala kardiovaskular, seperti tekanan darah tinggi. Mereka mungkin juga memiliki kadar kolesterol tinggi dan obesitas, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.

Dari semua komplikasi diabetes, penyakit kardiovaskular adalah yang paling mungkin berakibat fatal.

Sirkulasi darah yang buruk juga dapat menyebabkan penyembuhan luka yang lambat dan masalah pada ekstremitas, seperti kaki.

Tekanan darah tinggi, rasa sakit di dada, atau ritme jantung yang abnormal adalah petunjuk kritis. Kondisi-kondisi ini harus ditangani dengan serius dan tidak bisa disepelekan, apakah itu disebabkan oleh diabetes atau masalah medis lainnya.

Siapa pun yang mengalami tanda-tanda diabetes yang tidak terkontrol harus menemui dokter sesegera mungkin. Makin cepat gula darah tinggi dikelola, makin besar peluang untuk memperlambat perkembangannya dan meminimalkan risiko komplikasi berbahaya.

Referensi

Medical News Today. Dibuka pada Agustus 2024. Bagaimana diabetes dapat mempengaruhi kaki?

Kesehatan Sehari-hari. Dihubungi pada Agustus 2024. Tanda-Glukosa-Darah-Mu-Tidak-Terkendali

Institut Nasional untuk Penyakit Diabetes dan Ginjal. Dibuka halaman webnya pada Agustus 2024. Diabetes & Foot Problems.

Pusat Pengendalian dan Penyakit. Dihubungi pada Agustus 2024. Manage Blood Sugar.

StatPearls. Dibuka pada Agustus 2024. Diabetes .

Institut Nasional untuk Penyakit Gula dan Kencing serta Ginjal. Dihubungi pada Agustus 2024. Diabetic Kidney Disease .

Leon, Benjamin M, dan Thomas M Maddox. "Penyakit diabetes dan penyakit jantung: Epidemiologi, mekanisme biologis, anjuran pengobatan, dan penelitian masa depan." World Journal of Diabetes 6, no. 13 (Januari 1, 2015): 1246.

Medical News Today. Dibuka pada Agustus 2024. Signs of uncontrolled diabetes.

Share on:

Laporan oleh wartawan TribunSolo.com, Ibnu Dwi Tamtomo

SELALUSEHAT, KLATEN - Dinkes Kabupaten Klaten mengalihkan pelayanan kesehatan untuk para korban keracunan di Desa Karangturi, Kecamatan Gantiwarno, Klaten, pada hari Kamis tanggal 17 April 2025.

Perpindahannya terjadi sesudah penutupan pos kesehatan yang dibuat di Dukuh Bendungan, Desa Karangturi, Kecamatan Gantiwarno, Kabupaten Klaten, pada hari Rabu (17/4/2025).

Anggit Budiarto, kepala Dinkes Klaten mengatakan bahwa penutupan tersebut dilaksanakan setelah mereka menegaskan tidak adanya tambahan pasien yang terkena dampak dari kasus keracunan masal.

"Maka untuk posko telah ditutupkan, berdasarkan alasan situasinya yang diberitahukan oleh Ibu Kecamatan serta Bapak Kepala Puskesmas Gantiwarno," Kamis (17/4/2025).

"Tetapi kami masih memberikan layanan sebagaimana di Posko, hanya saja lokasinya yang berubah menjadi Puskesmas Gantiwarno," jelasnya.

Seperti yang telah dikenali, posko kesehatan itu dibentuk oleh Pemerintah Kabupaten Klaten lewat Dinas Kesehatan Klaten serta Badan Penanggulangan Bencana Daerah Klaten guna mengatasi para korban yang dicurigai terkena racun setelah makan santapan yang dihidangkan dalam perayaan halal bihalal dan pertunjukan wayangkulit pada hari Sabtu (12/4/2025) malam.

Tempat penampungan itu secara resmi tutup setelah berfungsi selama tiga hari, mulai dari Senin (14/4/2025) sampai dengan Rabu (17/4/2025).

Berdasarkan data yang dikumpulkan oleh TribunSolo.com, jumlah kasus keracunan massal mencapai 160 orang. Dari angka tersebut, 64 sudah dipulangkan setelah pulih, sementara 23 lainnya masih dirawat di berbagai fasilitas kesehatan di wilayah Kabupaten Klaten.

Namun, seorang korban dilaporkan telah meninggal dunia setelah menerima pengobatan di Rumah Sakit Umum Pusat Suradji Tirtonegoro, Kecamatan Klaten Selatan, Kabupaten Klaten, pada hari Senin tanggal 14 April 2025 malam. (*)

Share on:

SELALUSEHAT , JAKARTA — Perusahaan-perusahaan asuransi selama tahun 2024 sudah menyesuaikan tarif premi asuransi kesehatan saat biaya perawatan kesehatan meningkat drastis.

Wahyudin Rahman, seorang praktisi manajemen risiko serta ketua umum Komunitas Penulis Asuransi Indonesia (Kupasi), menyebutkan bahwa sampai saat ini baik pihak pemerintahan maupun asosiasi perusahaan asuransi belum secara resmi menerbitkan data terkait besaran rata-rata peningkatan premi. asuransi kesehatan secara nasional untuk 2024.

"Tetapi, berdasarkan laporan dari beberapa perusahaan dalam bidangnya serta konsultan asuransi internasional seperti Mercer Marsh Benefits dan Willis Towers Watson (WTW), diperkirakan bahwa pada tahun 2024 nanti, rata-rata peningkatan premi kesehatan di Indonesia akan mencapai angka 8% sampai dengan 15%," ungkap Wahyudin saat diwawancara oleh Bisnis, hari Jumat tanggal 18 April 2025.

Wahyudin mengatakan bahwa variasi dalam peningkatan premi kesehatan ini bergantung pada tipe manfaat yang dipilih (apakah dasar atau tambahan), golongan konsumen (perusahaan atau pribadi), karakteristik resiko dari anggota serta penggunaan jasa kesehatan setelah masa pandemic.

"Ini merupakan tanggapan langsung terhadap peningkatan inflasi sebesar 10,1% di tahun 2024, yang disebabkan oleh kenaikan harga jasa fasilitas perawatan kesehatan swasta, biaya obat-obatan yang lebih tinggi, serta kemahalan inovasi dan teknologi dalam bidang kedokteran," katanya.

Wahyudin menyadari bahwa adanya potensi perubahan premi kesehatan masih akan berlangsung hingga tahun 2025, terlebih apabila laju inflasi sektor kesehatan tetap stabil di angka tinggi atau justru semakin memburuk.

Beberapa alasan pokok untuk perubahan tarif asuransi tersebut adalah perkiraan bahwa inflasi sektor kesehatan pada tahun 2025 akan terus berada di atas 8%, jauh melebihi tingkat inflasi keseluruhan.

Selain itu, pola klaim yang menunjukkan peningkatan utilisasi terutama untuk penyakit kronis dan pengobatan preventif dan biaya rumah sakit swasta yang terus naik akibat ketergantungan pada alat medis impor dan SDM spesialis juga akan menjadi pendorong penyesuaian klaim kesehatan berlanjut di 2025.

Agar penyesuaian tarif premi kesehatan bisa tetap diterima masyarakat di tengah penurunan daya beli, Wahyudin melihat industri asuransi kesehatan mulai melakukan beberapa strategi adaptif agar tetap relevan dan menjangkau pasar yang lebih luas.

" Pertama, ada perubahan dalam aturan karena adanya POJK yang berkaitan dengan asuransi kesehatan sehingga TC bisa menjadi lebih unggul. Kedua, ada penyesuaian segmen produk serta preminya dimana perusahaan asuransi menawarkan produk dengan harga premi yang lebih murah dan manfaatnya dapat disesuaikan (asuransi modular atau mikro untuk perlindungan kesehatan), " katanya.

Ketiga, perusahaan asuransi kesehatan menerapkan program kebugaran dan pencegahan untuk menekan biaya klaim melalui pendidikan kepada peserta supaya mereka dapat menjaga kondisi kesehatannya sendiri dan kurang bergantung pada layanan kesehatan.

Share on:

Setiap tipe perdarahan saat hamil mungkin menakutkan. Akan tetapi, bukan berarti setiap perdarahan pasti menjadi indikasi adanya masalah selama masa kehamilan.

Kadang, pendarahan adalah gejala dari jenis gumpalan darah yang cukup umum yang disebut subchorionic hemorrhage atau subchorionic hematoma (yang juga disebut sebagai pendarahan subkoriyonik atau hematom subkoriyonik) terjadi dalam rentang antara 1,7% sampai 3,1% dari semua kehamilan. Sebagian besar kasus pendarahan subkoriyonik cenderung menghilangkan dirinya sendiri tanpa menimbulkan dampak negatif pada bayi di kandungan maupun ibu hamil tersebut. Archives of Medical Science , 2021).

Jenis hematoma tersebut adalah penyebab utama dari perdarahan vaginal yang terjadi antara masa kehamilan 10 sampai dengan 20 minggu, biasanya akibat adanya pembekuan darah di bawah salah satu lapisan membran. chorion Gumpalan darah muncul di sekitar embrio. Hal ini terjadi antara plasenta dengan dinding rahim.

Walaupun dalam kebanyakan kasus perdarahan subkorionik tidak menyebabkan masalah, tetapi beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kondisi ini dapat meningkatkan risiko komplikasi dan keguguran ( Obstetrics , 2019). Namun, studi tersebut belum memberikan kesimpulan yang kuat. Sebagian besar wanita yang menderita perdarahan subkoriyonik justru melalui kehamilan dengan hasil yang baik.

Perdarahan subkorionik bisa kecil atau besar. Yang kecil lebih umum, sementara lebih besar cenderung menyebabkan lebih banyak pendarahan dan masalah.

Penyebab dan faktor risiko

Alasan dari pendarahan subkorionik belum benar-benar dimengerti. Akan tetapi, ada beberapa faktor risiko yang berhubungan dengan kondisi ini, antara lain:

  • Malformasi rahim.
  • Riwayat keguguran berulang.
  • Riwayat infeksi panggul.
  • Trauma.
  • Preeklamsia onset dini, yang merupakan komplikasi kehamilan serius yang ditandai dengan tekanan darah tinggi dan gagal organ.
  • Tekanan darah tinggi yang parah.
  • Fertilisasin in vitro .

Gejala

Perdarahan yang disebabkan oleh perdarahan subkorionik bisa variatif mulai dari aliran darah deras berserta gumpalan sampai bercak tipis atau bahkan tanpa adanya pendarahan sama sekali. Apabila tak ada tanda-tanda lain, maka satu-satunya penjelasan untuk keberadaan gumpalan tersebut adalah karena terdeteksi saat melakukan pemeriksaan ultrasound.

Perdarahan vaginal diduga mempengaruhi hingga satu dari empat wanita pada semester awal kehamilan dan menjadi alasan umum bagi dilakukannya ultrasonografi trimester pertama. Sebagian perempuan juga merasakan kram, terlebih jika perdarahan tersebut cukup berat. Jurnal Kesehatan Keluarga dan reproduksi , 2013).

Diagnosis

Seorang ibu hamil yang mengalami perdarahan dari vaginanya sebaiknya segera menghubungi dokter atau bidan.

Agar dapat mengidentifikasi asal-usul pendarahan, petugas perawat kesehatan umumnya menjalankan pemeriksaan tubuh serta memerintahkan pengujian sampel darah dan scan ultrasonografi.

USG memanfaatkan gelombang suara dengan frekuensi tinggi untuk menciptakan visualisasi dari bayi serta plasenta yang ditampilkan di layar. Apabila ada kondisi seperti perdarahan subchorionic, daerah darah di rongga rahim akan terlihat jelas melalui hasil imaj ini.

Tes-tes ini akan membantu dokter dalam mengesampingkan kondisi terkait yang mungkin menyebabkan perdarahan vagina.

Pengobatan

Pada berbagai kesempatan, perdarahan subkorionik dapat pulih dengan sendirinya layaknya luka pada kulit. Skema pengobatan nanti bergantung pada tanda-tanda yang muncul, catatan medis sebelumnya, posisi dan dimensi hematom, serta tahap perkembangan kehamilan.

Beberapa pilihan penanganan bagi kasus perdarahan subkorionik meliputi:

  • Menyusutkan aktivitas termasukolahraga serta mengangkat beban berat.
  • Bed rest.
  • Menghindari seks.
  • Pemeriksaan USG berikutnya dilakukan untuk mengukur besar hematomanya.
  • Pengawasan tanda-tanda persalinan prematur seperti kontraksi dan kram.
  • Rawat inap.
  • Imunoglobulin Anti-D (Rh0(D)) bagi mereka yang bertipe darah RhD negatif.

Segera hubungi dokter apabila terjadi pendarahan saat hamil. Lebih baik lagi bila penyebab dari perdarahan vaginal dapat diidentifikasi dengan cepat.

Komplikasi yang bisa terjadi

Hematoma yang terdeteksi pada tahap awal masa kehamilan biasanya memiliki risiko lebih rendah dibandingkan dengan kasus yang muncul di penghujung fase awal atau tengah kehamilan. Hematom berukuran kecil dan berlokasi di lapisan atas plasenta rata-rata memicu ketidaknyamanan yang minimal jika disbandingkan dengan kondisi hematom yang tumbuh di bagian bawah plasenta atau antara membran embrio.

Hematoma yang tak berkembang biasanya bukan masalah serius, namun jika hematoma tersebut bertambah ukurannya, itu mungkin membuat plasenta terpisah dari dinding rahim. Apabila lebih dari 30% plasenta telah terlepas, hal ini dapat mendukung pertambahan ukuran hematom. Kondisi semacam ini berpotensi menimbulkan rangkaian peristiwa di mana kantong ketuban pecah secara prematur dan pada akhirnya menuju kepada aborsi alami.

Studi sudah mengungkap bahwa perdarahan subkorionik bisa memperbesar kemungkinan berbagai masalah kehamilan, di antara lain adalah keguguran , persalinan prematur , abrupsio plasenta , dan ketuban pecah dini .

Kemungkinan munculnya komplikasi umumnya berkaitan dengan besarnya pembengkakan darah, berapa lama masa kehamilan, serta usia dari wanita yang sedang mengandung.

Kalau kamu didiagnosis dengan perdarahan subkorionik Sangat normal bila Anda merasa cemas. Umumnya, perdarahan subkorionik akan pulih dengan sendirinya dan tidak mengakibatkan masalah yang berarti bagi kehamilan.

Walaupun perdarahan subkorionik umumnya muncul di semester awal kehamilan, namun lebih baik berkonsultasi dengan dokter atau bidan guna memperoleh diagnosa yang tepat tiap kali ada pendarahan selama masa mengandung.

Referensi

Taner Günay and OÄŸuz Yardımcı, “How Does Subchorionic Hematoma in the First Trimester Affect Pregnancy Outcomes?,” Archives of Medical Science, January 8, 2021, https://doi.org/10.5114/aoms/113645 .

Bondick CP, Das JM, Fertel H. "Subchorionic Hemorrhage." [Updated 2023 Jul 31]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing ; Jan. 2025 -. Tersedia di: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559017/

Erin R. Inman dan kawan-kawannya menjelaskan tentang "Hasil Kehamilan yang Dipengaruhi oleh Hematom Subkhorionik pada Populasi Yang Sulit Hamil," Journal Internasional Kedokteran Ginjal dan Persalinan 159, no. 3 (Februari 25, 2022): 743–50, https://doi.org/10.1002/ijgo.14162 .

Amirkhani Z, Akhlaghdoust M, Abedian M, Salehi GR, Zarbati N, Mogharehabed M, Arefian S, Jafarabadi M. "Hasil kehamilan dan hasil kelahiran pada wanita hamil dengan pendarahan vagina di semester pertama." J Family Reprod Health . Juni 2013; Vol 7, No 2: Halaman 57-61. Nomor Publikasi: 24971104; Penyimpanan Publikasi: PMC4064773.

"Subchorionic Hematoma." Cleveland Clinic. Diakses April 2025.

Share on:

Diabetes serta gangguan jantung merupakan dua tantangan utama dalam bidang kesehatan yang cenderung berhubungan satu sama lain. Seseorang dengan kondisi diabetes akan meningkatkan peluang terkena penyakit jantung daripada orang yang bukan penderitanya.

Bahkan, penyakit jantung menjadi salah satu penyebab utama kematian di antara penderita diabetes. Namun, bagaimana sebenarnya diabetes dapat memicu masalah pada jantung?

Yuk, intip seperti apa hubungan kompleks antara diabetes dan penyakit jantung, serta bagaimana pasien diabetes dapat mengambil langkah-langkah untuk mengurangi risiko mereka terkena penyakit jantung.

1. Hubungan antara diabetes dan penyakit jantung

Orang dewasa dengan diabetes memiliki kemungkinan dua hingga empat kali lebih besar untuk meninggal akibat penyakit jantung dibandingkan dengan mereka tanpa diabetes.

Pasien diabetes sering kali memiliki banyak faktor risiko yang sama terkait penyakit jantung, seperti:

  • Memiliki tekanan darah tinggi: Terkena hipertensi dan diabetes menggandakan risiko seseorang terkena penyakit jantung.
  • Mempunyai tingkat kolesterol dan trigliserida di luar batas normal: Hal ini berkontribusi terhadap penumpukan plak di arteri dan merupakan faktor utama berkembangnya resistansi insulin.
  • Mengalami obesitas: Penurunan berat badan pada orang yang mengalami obesitas dan diabetes dapat mengurangi risiko kardiovaskular dan meningkatkan sensitivitas insulin.
  • Kurang melakukan aktivitas fisik: Berolahraga dapat menurunkan tekanan darah serta menjaga tingkat glukosa dalam darah dengan demikian meminimalkan peluang terkena diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan stroke.

2. Bagaimana diabetes memengaruhi jantung?

Penyakit kardiovaskular, misalnya serangan jantung atau stroke, adalah alasan terbesar mengapa orang dengan diabetes meninggal dunia.

Pasien diabetes memiliki kemungkinan terkena stroke atau penyakit jantung sekitar dua kali lebih besar dibandingkan orang tanpa diabetes. Seiring waktu, kadar gula darah tinggi akibat diabetes dapat merusak pembuluh darah di jantung, sehingga meningkatkan kemungkinan terjadinya timbunan lemak.

Makin lama seseorang terkena diabetes, makin tinggi kemungkinan terkena penyakit jantung. Sekitar 30 persen pasien diabetes tipe 2 juga memiliki penyakit kardiovaskular. Ini karena orang dengan diabetes juga lebih mungkin mengalami masalah tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, atau kelebihan berat badan, yang semuanya dapat menyebabkan penyakit jantung.

3. Inflamasi dan kemungkinan terkena penyakit jantung

Diabetes bisa mengakibatkan peradangan secara persisten di dalam tubuh, sehingga ikut serta dalam proses timbulnya penyakit jantung. Tingginya kadar glukosa dalam darah mampu merusak sel-sel endothelial pada tembok arteri, yang lalu menimbulkan respon inflamasi tersebut. Inflamasi ini memiliki peranan penting dalam terjadinya penumpukan plak dan pengerasan arteri.

Peradangan kronis yang disebabkan oleh diabetes dapat mempercepat proses aterosklerosis, sehingga meningkatkan risiko kejadian jantung seperti serangan jantung dan kegagalan jantung.

4. Kompleksitas Masalah Jantung yang Dialami Pasien Diabetes

Kombinasi dari kerusakan pembuluh darah, hipertensi, kolesterol tinggi, dan peradangan menyebabkan pasien diabetes lebih rentan terhadap berbagai komplikasi jantung, seperti:

  • Penyakit jantung koroner: Penyakit tersebut muncul ketika pembuluh arteri yang seharusnya membawa darah ke jantung menjadi sempit atau tertutup oleh plak. Hal ini mengecilkan laju peredaran darah serta suplai oksigen ke jantung, berpotensi memicu kondisi seperti angina hingga serangan jantung.
  • Gagal jantung: Rusaknya hati terus-menerus akibat hipertensi, diabetes, serta kadar kolesterol tinggi dapat mengganggu otot jantung, sehingga menimbulkan gagal jantung. Hal ini merupakan situasi parah saat jantung tak lagi sanggup memompakan darah dengan baik keseluruhan bagian tubuh.
  • Serangan jantung: Pasien diabetes memiliki peluang dua hingga empat kali lipat terkena serangan jantung dibandingkan dengan orang tanpa diabetes. Hal ini disebabkan oleh aterosklerosis yang dipercepat oleh gula darah tinggi, yang menyebabkan penyumbatan arteri jantung.

5. Cara-cara Mengurangi Risiko Penyakit Jantung bagi Pasien Diabetes

Walau diabetes dapat menaikkan peluang terkena gangguan pada jantung, namun tersedia sejumlah cara agar bisa memperkecil resiko tersebut:

  • Manajemen gula darah: Mempertahankan tingkat gula darah pada kisaran yang ideal merupakan hal utama. Hal ini dapat dicapai dengan mengontrol diet, berolahraga, serta menggunakan obat-obatan atau insulin jika diperlukan.
  • Pengaturan tekanan darah serta kolesterol: Mengawasi dan mengekang tekanan darah beserta tingkat kolesterol amat vital. Mungkin dibutuhkan obat-obatan semacam statin atau penghambat ACE inhibitor guna mempertahankan angka-angka tersebut di rentang sehat.
  • Berhenti merokok: Merokok secara signifikan meningkatkan risiko penyakit jantung, terutama bagi pasien diabetes. Berhenti merokok bisa mengurangi risiko secara drastis.
  • Aktivitas fisik: Berlatih olahraga teratur dapat memperbaiki tingkat glukosa dalam darah, mengontrol tekanan darah, serta meningkatkan kondisi jantung secara menyeluruh.
  • Diet sehat: Diet yang mengandalkan pengurangan lemak jenuh, gula, serta meningkatkan asupan serat bisa mendukung kontrol kadar glukosa darah, kolesterol, dan juga tekanan darah agar tetap pada level normal.

Hubungan antara diabetes dan penyakit jantung sangat erat dan kompleks. Diabetes, terutama jika tidak terkontrol dengan baik, dapat merusak pembuluh darah, meningkatkan tekanan darah, kolesterol, dan memicu peradangan yang pada akhirnya menyebabkan berbagai masalah jantung. Namun, dengan manajemen yang tepat melalui pengaturan pola hidup dan kontrol medis, risiko penyakit jantung pada penderita diabetes dapat dikurangi secara signifikan.

Referensi

Heart Foundation. Diperoleh pada September 2024. Diabetes and heart disease.

Medical News Today. Dibuka pada September 2024. Hubungan antara diabetes dan penyakit jantung: Apa yang memengaruhi keduanya?

Share on:

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia telah menerbitkan tabel yang mencantumkan berat badan ideal untuk pria dan wanita. Tabel ini dapat digunakan bersama dengan penghitungan indeks massa tubuh (BMI) jika Anda berniat untuk menaikkan atau menurunkan berat badan.

Tabel Berat Badan Ideal Menurut Departemen Kesehatan Republik Indonesia Ini mempartisi range berat badan dan tinggi badan menjadi tiga kelompok yaitu kecil, sedang, dan besar. Anda dapat mengidentifikasi golongan mana yang cocok dengan menggunakan tabel yang tersedia.

Tabel berat badan yang direkomendasikan oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia untuk wanita

Tabel berat badan standar yang disetujui oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia untuk pria

Agar menemukan berat badan ideal, langkah pertama adalah mengukur tinggi badan Anda. Kemudian, catatan tentang berat badan saat ini pun penting untuk diketahui. Terakhir, gunakan data tersebut untuk merujuk ke tabel di bagian atas dan temukan nilai berat badan yang sepadan dengan tinggi Anda.

Sebagai contoh, Timmy merupakan seorang pria yang memiliki tinggi 185 cm dan berat 70 kg. Menurut tabel indeks massa tubuh dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, Timmy termasuk dalam golongan orang bertubuh kecil karena berat badannya yaitu 70 kg terletak di antara angka 68 hingga 74 sesuai dengan tingginya tersebut.

Langkah untuk menentukan berat badan yang sehat

Apabila tabel berat badan ideal versi Kemenkes RI mengelompokkan tubuh manusia ke dalam tiga kategori, Anda pun dapat menentukan berat badan yang sehat melalui perhitungan. Salah satu metodenya adalah dengan menerapkan rumus Pierre Paul Broca tahun 1871. Seperti halnya data dari Kementerian Kesehatan, formula ini juga dibagi atas dasar gender.

Rumus BMI laki-laki:

Berat badan ideal (kg) = [tinggi badan (cm) - 100] - ([tinggi badan (cm) - 100] x 10%)

Rumus BMI perempuan:

Berat badan ideal (kg) = [tinggi badan (cm) - 100] - ([tinggi badan (cm) - 100] x 15%)

Contohnya, Timmy seorang laki-laki dengan tinggi badan 175 cm dan berat badan 70 kg. Jadi, hitungannya menjadi [175 - 100] - ([175 - 100] x 10%) = 75 - 7,5 = 67,5. Nah, berat badan ideal berarti 67,5 kg.

Tabel berat badan ideal menurut Kemenkes RI di atas bisa dijadikan panduan saat hendak mengurangi atau menambah berat badan. Tetap perhatikan diet sehatmu, ya.

Share on:
  • ← Previous post
  • This blog is to provide you with daily outfit ideas and share my personal style.
  • Hi, my name is John. I'mstudent originally from Peru, living in New York.
140x140

John Doe

Founder of the website
Facebook Twitter Gplus RSS
Labels
  • Advertorial
  • Agama
  • astrologers
  • astrology
  • Balikpapan
  • Banjar
  • Banjir
  • Bencana
  • blood sugar
  • blood sugar control
  • body weight
  • Budaya
  • business
  • Catatan Ismunandar
  • chronic conditions and diseases
  • Covi-19
  • diabetes
  • diet and nutrition
  • donations
  • DPRD Kaltim
  • Ekonomi
  • entertainment
  • exercise
  • exercise equipment
  • fitness
  • food and drink
  • government
  • Headline
  • health
  • health & fitness
  • health & fitness
  • health advice
  • health and exercise
  • health and healthcare economics
  • health benefits
  • health insurance
  • health risks
  • health tips
  • healthcare and medicine
  • healthcare industry
  • heart diseases
  • Hedline
  • Hiburan
  • Hikmah
  • horoscopes
  • Hukum
  • illness
  • incident
  • insurance
  • Internasional
  • Iptek
  • jobs and careers
  • Kalteng
  • Kaltim
  • Kasus
  • Keamanan
  • Kependudukan
  • Kesehatan
  • Kominfo
  • Komunitas
  • Kota
  • Kriminal
  • Kukar
  • Kuliner
  • Kursus
  • Kutim
  • lifestyle
  • Lingkungan
  • Literasi
  • local news
  • Mahulu
  • medical conditions and diseases
  • medicine and healthcare
  • Medsos
  • metabolism
  • Motivasi
  • Nasional
  • news
  • Nusantara
  • Olah Raga
  • Olahraga
  • Opini
  • Ormas
  • Paser
  • Pejabat
  • Pembamgunan
  • Pembangunan
  • Pemerintahan
  • Pemkot
  • Pendidikan
  • Perpustakaan
  • PKK
  • politics
  • politics and government
  • Politik
  • PPU
  • Prestasi
  • public health
  • Ramadhan
  • running and fitness
  • sagittarius
  • Samarinda
  • Sastra
  • Sejarah
  • Sosiail
  • Sosial
  • spirituality
  • sports
  • sports injuries
  • Tokoh
  • Video
  • Wanita
  • working out
latest posts
latest comments
Hercules Design @Hercules_group
@billykulpa Please contact us via info@hercules-design.com
Reply Retweet Favorite

06 May 2014

Hercules Design @Hercules_group
@billykulpa Please contact us via info@hercules-design.com
Reply Retweet Favorite

06 May 2014

Hercules Design @Hercules_group
@billykulpa Please contact us via info@hercules-design.com
Reply Retweet Favorite

06 May 2014

This blog is to provide you with daily outfit ideas and share my personal style. This is a super clean and elegant WordPress theme for every bloggers. Theme is perfect for sharing all sorts of media online. Photos, videos, quotes, links... etc.

Facebook Twitter Flickr Linkedin Gplus Youtube

Media Ibukota

Aneka Informasi penting nasional dan dunia.

  • Home