HIDUPSEHAT Pernahkah Anda berada di atas treadmill dan melihat orang lain di sekitar Anda yang sedang mengandalkan ponsel mereka untuk mencatat tiap detil squat atau bench press mereka?

Mungkin Anda penasaran, "Apa sebenarnya yang berlangsung di benak mereka?"

Orang-orang yang merekam aktivitas mereka di gym biasanya memperlihatkan tujuh karakteristik pribadi tertentu yang bisa menjelaskan alasan melakukan itu.

Menurut geediting.com pada hari Sabtu (19/4), berikut ini merupakan karakteristik yang membedakannya dari yang lain.

1. Mereka menginginkan suatu stimulasi dari luar

Untuk beberapa orang, menyadari adanya penonton bisa memberikan dorongan ekstra bagi mereka.

Proses pembuatan video dijadikan sarana untuk memperoleh dukungan dan tanggapan, sehingga mendorong mereka agar tetap melanjutkan latihan walaupun merasakan kelelahan atau ingin menyerah.

2. Mereka mensetting target sangat ambisius

Pengguna yang merekam sesi latihan mereka umumnya mempunyai target spesifik. Mereka tak sekadar berlatih secara acak, tetapi juga mengawasi perkembangan dirinya serta terus mendorong peningkatan kinerja, entah itu dari segi kebugaran fisik ataupun aspek gerakan tertentu.

3. Mereka sadar merek

Banyak individu yang mencatat sesi pelatihannya kemungkinan besar tengah mengembangkan personal branding-nya, walaupun belum tentu dengan cara langsung.

Dengan berbagi video latihan, mereka berharap menarik perhatian sponsor atau memperluas pengikut di media sosial.

4. Mereka menerima pengawasan

Mereka yang memfilmkan diri di gym menerima kenyataan bahwa latihan mereka akan diawasi oleh orang lain.

Kritik, baik positif atau negatif, adalah bagian dari proses ini, dan mereka siap untuk menerima masukan dari berbagai sumber.

5. Mereka berkembang berkat dukungan komunitas

Salah satu manfaat dari membagikan video latihan adalah mendapatkan dukungan dari komunitas daring.

Orang-orang sering memberi semangat, berbagi saran, atau memberikan tips yang membangun, yang dapat meningkatkan motivasi mereka.

6. Mereka menikmati rasa kemajuan

Rekaman video membantu orang melihat bagaimana mereka berkembang dari waktu ke waktu, baik dalam hal kekuatan fisik atau teknik.

Melihat kemajuan ini memberikan rasa pencapaian yang berharga dan terus mendorong mereka untuk berlatih lebih keras.

7. Mereka merasa nyaman untuk menyalahi aturan tradisional tersebut.

Merekam aktivitas mereka di gym dapat dipandang sebagai perilaku yang menyalahi aturan tak tertulis yang sebenarnya tidak mensyaratkan seseorang harus menjadi fokus utama perhatian.

Kelompok orang tersebut tidak ragu untuk mencuri perhatian dan biasanya lebih memilih untuk mengikuti pendekatan mereka sendiri, entah itu dalam bidang kesehatan atau aspek hidup yang lain.

Dengan rutinitas ini, mereka bukan saja mengembangkan kesehatan jasmani, melainkan juga mencari nafas batin dan makna hidup yang lebih dalam.

***